Jaką funkcje pełni dno miednicy?

Jaką funkcje pełni dno miednicy?

Trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że mięśnie dna miednicy, inaczej mięśnie Kegla, to niezmiernie istotna grupa mięśni, która odpowiada między innymi za utrzymanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Wspomniane mięśnie podtrzymują także w poprawnej pozycji narządy mieszczące się w naszej miednicy. Poza tym, że powinny być one mocne i sprawne, każdy z nas powinien przypilnować to, aby nie były przesadnie napięte. Mięśnie dna naszej miednicy nadzorują utrzymanie moczu w naszym pęcherzu oraz poszczególnych narządów w jamie brzusznej, co trudno również ukryć.

W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w należyty sposób staramy się realizować możliwie najbardziej przyjemne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, klientom z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. W tego typu niedogodnościach bardzo ważny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

W dodatku osoby ze wspomnianymi problemami powinny zwrócić szczególną uwagę na określone ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Siedząc, leżąc jak i stojąc też istnieje możliwość ich wykonywania. Warto prowadzić kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy takim sposobem, aby przerwa pomiędzy skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Kiedy dojdziemy do wprawy, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy praktycznie w każdej sytuacji, przykładowo w trakcie wracania autobusem do domu bądź też siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia regularne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. W okresie ciąży jest to szczególnie ważne.}

• Zdrowie